Huhu liebe Laura
Also,das du gesund bist glaube ich kaum.Ich meine,es wäre schön,aber ich meine,das käme doch ein bisschen plötzlich,so direkt nach der Therapie.
Ich denke mal,das ist einfach die Angst vor der Therapie,die dich momentan zum Essen bewegt.Es muss aber nicht zwangsläufig sein,dass sich dein Essverhalten nun deswegen grundliegend verändert.Leider weiß ich nicht viel über dich,aber das ist so meine Vermutung.Wenn man es mit einer ernsthaften Essstörung zu tun hat,kann man die nicht so leicht abschütteln.
Dennoch kann ich dich gut verstehen.Gruppentherapie war ehrlich gesagt,auch nie mein Ding.Das kommt wohl auch daher,dass ich mit meinem Gewicht vor allem in der letzten Phase meiner Essstörung im Normalgewichtsbereich lag.
Ich denke zwar,dass Mädchen mit einer Essstörung erst ab einem gewissen Gewicht daran teilnehmen drüfen,dennoch würde es mich glaube ich stören,offen über meine Gewichts-und-Essprobleme reden zu können,wenn mir da ein dünnes "Klappergestell" gegenübersitzen würde.Ich würde mir dagegen schuldig und fett vorkommen,obwohl ich weiß,dass ich normalgewichtig bin und das nicht der normale Maßstab ist.Trotzdem würde es dennoch meine Ehrlichkeit einschränken und Konkurrenzgedanken könnten entstehen.
Auch könnte das,was die Mädchen von sich geben durchaus triggern.Obwohl es ja eine Gruppenleitung gibt.
Ich denke mal die Vorteile einer Gruppentherapie wären diese,dass du direkt daran teilnehmen könntest.Das es regelmäßige Treffen gäbe und diese therapeutisch geleitet würde.
Ich denke dennoch nicht,dass es die Einzeltherapie komplett ersetzen kann,da ich finde,dass auf jeden individuell eingegangen werden sollte.
Es könnte sein,dass die Gruppenteilnehmer ein Zusammengehörigkeitsgefühl entwickeln und sich gegenseitig gute insider Tipps zur Besserung geben könnten.
Es könnte aber auch das Gegenteil entstehen und ein Konkurrenzdenken könnte auftreten.
Ich stelle es mir außerdem schwerer vor,in einer Gruppe ehrlich zu sein,als zu einem Therapeuten.
Auf der anderen Seite können die Gruppenmitglieder einen jedoch auch ermutigen,Dinge von sich preis zu geben.
Im Großen und ganzen denke ich,dass die Gruppentherapie dauerhaft für mich nichts wäre.
Das muss jedoch jeder für sich selbst entscheiden.
Ich weiß nicht,wie leicht du dich triggern oder beeinflussen lässt.
Was ich dir raten würde wäre,evtl. mit der Gruppentherapie zu beginnen und dann,falls ein Platz frei wird in die Einzeltherapie überzuwechseln,falls sich dein Essverhalten nicht dauerhaft und grundliegend verbessert hat.
Wünsche dir viel Erfolg !
Lg,EisblumexXx