Hi Dori!
Danke für deinen Beitrag, ich musste teilweise echt schmunzeln, fand ihn total klasse :super:
Ja klar ist allgemein gegen ein klein bisschen schlechte Laune nichts einzuwenden (Zumal der Bauch ja auch um 7 uhr dann wenn ich auf arbeit bin, wieder ganz flach ist), aber es nervt mich nich nur ein bisschen sondern extrem, aber hauptsächlich geht es mir um die Angst vor der Attacke!! Das Problem ist, ich werde nicht vorgewarnt, sie taucht einfach unerwartet auf und kanns nicht kontrollieren... Das is das schreckliche daran :-( Auch deshalb will ich endlich gesund werden!
Naja, da hast du schon recht, denn ich esse auch allgemein nich sooo mega viel. An Tagen an denen ich nicht arbeite frühstücke ich nie, das kann ich auch nicht ändern, denn mir wird eigentlich davon schlecht und ich kann auch nich nach dem aufstehen schon was essen, das finde ich für mich ekig...Ich habe, soweit ich mich erinnern kann, noch nie gefrühstückt außer in der Grundschule! Dann muss iich dazu sagen, dass ich eigentlich eine ziemlich einseitige Ernährung habe, aber nur weils mir schmeckt und ich die dinge die ich esse einfach liebe! Ich esse fast immer einen kleinen selbstgemachten salat ohne Öl zu 150g Spinat, oder Brokkoli. Mache mir einen Wrap, allerdings dann kein Salat nebenbei, denn ich mache in den Wrap sschon salat gurken pilze tomaten und gewürze und halt chilisauce.Manchmal, wenn ich mich zu nudeln überreden kann, esse ich 65g chinanudeln (die, die man nur 4 minuten in warmes wasser tun muss, weißt du?)Dazu aber auch keinen Salat. Ja, oder einfach mal nur mal einen etwas größeren selbstgemachten Salat.
Und son paar sachen wiederholen sich dann immer in der Woche, am meisten der Spinat! Aber das mache ich weil es mir wirklich schmeckt und ich lust drauf hab und nicht weil ich muss oder so, wegen gewissen. Ich habe auf pizza und co eben nicht so die Lust. Naja egal jedenfalls wenn ich dann am nächsten tag arbeiten muss, esse ich dann abends ein bissl obst, z.b. 2 äpfel und eine banane oder sowas in der Art, aber wenn ich nich arbeiten muss am nachsten tag, dann ess ich oft nochmal nen salat abends oder ne schüssel ungesüßtes müsli! Danach schnuckel ich auch ein bissl, vllt en schokoriegel oder sowas,auch mal zwei.
ich weiß, viel ist es nich gerade, aber ich hungere nicht mehr. im moment passt auch nich viel rein!
Wenn ich arbeiten geh, frühstücke ich eigentlich notgedrungen, ohne hunger, da ich vor meinen Arbeitskollegen nichtt als einzige nichts essend da sitzen will. ist zwar nur ein dreiviertel bis ganzer Apfel und ein knäckebrot, aber immerhin etwas! Ich finds aber trotzdem noch eklig!
Die Idee mit dem gedämmten Licht ist gut, ich versuchs mal! Dankeschön! :-)
Kreismassagen mach ich abends ooft im Bett, tut sehr gut :-)
Da hast du vielleicht recht, dass meine Arbeitskollegen besseres zutun haben als meinen Bauch zu begutachten und sich darüber gedanken zu machen, aber ich glaube es geht mich nicht darum, was die evtl denken könnten, sondern eher einfach um MEIN EIGENES Körpergefühl, ich fühle mich dann unwohl...Keine ahnung..ich weiß es ist eig. was normales, und er steht ja auch echt nich viel raus, aber zum unwohlfühlen reichts anscheinend.
Also deine Vergleiche waren echt Top, musste echt lachen, recht hast du mit den Augen :-D
Bin auch stolz auf dich und deine Vergleiche! :-D Wie kommst du denn auf sowas ?! ;-)
Okay dori, ich versuche mal meinem "Bäuchlein" die Zunge rauszustrecken :-D :-D
Tut mir leid, dass ihr,du und auch leslie,sich so sorgen gemacht haben letztes jahr.. :-( aber dafür gehts mir gedannkenmäßig ja dieses jahr besser nur gewichtmäßig ja schlechter..naja das wird schon noch :-)
Danke, den Erfolg kann ich gebrauchen :-)
Wie gehts dir denn?
lg Ina