Hallo Jamila
Tut mir sehr Leid für dich, dass du dich mit deinem Liebeskummer gerade so quältst!
Es ist auch verständlich dass man da nicht viel runterbringt, aber gesund ist es natürlich nicht, wie du wahrscheinlich schon gemerkt hast. Hast du denn auch eine ES oder ist es "nur" der Liebeskummer?
Hm nicht so schwer im Magen liegen denk ich mal alle Art von Suppen, Eintöpfen usw. Aber auch Hühnerfilet mit Kartoffeln, Salat, Brokkoli, Champignons usw liegt nicht so im Magen.
Oder wie wäre es mit Fisch und Gemüse als Beilage (Kartoffeln, Brokkoli, was auch immer dir schmeckt)
Oder auch Tomaten mit Mozarella oder Reis....
Gibt ja viele Möglichkeiten, man muss nur etwas kreativ sein und wenn du dir am besten selbst noch etwas kochst (könntest du vlt auch mit ner freundin oder so machen) dann lenkt es dich vlt auch bisschen von deinem Liebeskummer ab und es schmeckt gleich doppelt so gut ;)
Zwischendurch Obst essen oder Gemüse, oder auch ein Joghurt liegt nicht im Magen, oder auch etwas Schokolade kannst du dir gönnen :D
Hm ich hoffe mein Beitrag war ein kleines Bisschen hilfreich für dich.
Und auch wenn es jetzt nicht das ist was man in so einer Liebeskummerphase hören will bzw sehen kann: ES GEHT VORBEI und es kommen wieder BESSERE Zeiten!
Aber bitte iss etwas wenn du Hunger hast, tu dir und deinem Körper etwas gutes, du brauchst es!
Alles Gute!
LG