Wie schon im Titel erwähnt, habe ich schon einige Male versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Leider habe ich immer wieder angefangen.
Momentan rauche ich nun seit fast drei Wochen nicht mehr. Da bin ich eigentlich froh, ja, wirklich. Aber trotzdem bin ich nicht so zuversichtlich, dass ich das nun wirklich über Jahre oder sogar über mein ganzes Leben durchziehe.
:arrow: Kann mir jemand einen Tipp geben, wie ich es dieses Mal wirklich schaffe. Ich meine, körperlich bin ich ja nicht mehr süchtig. Ich habe einfach Angst, dass es Momente gibt, in denen ich wieder schwach werde. Dazu schreibe ich meine bisherigen Erfahrungen..
Mit Allen Carr war ich bisher am erfolgreichsten, obwohl er mich genervt hat ;-) . Ganze fünf Monate habe ich nicht geraucht. Dann habe ich wieder angefangen an dem Tag, als ich auf die Auswertung eines HIV-Tests gewartet habe. Keine Sorge, ich bin HIV-negativ, aber innert einem Tag habe ich dann wieder ein Päckchen geraucht..
Toll und schon ging es wieder von vorne los. Ich muss sagen, dass ich bisher immer wieder in heiklen Situationen angefangen habe zu rauchen. Einmal, als mein Vater einen Herzinfarkt gehabt hat. Dann wieder an einem heiklen Abend, als ich mich von meinem damaligen Freund getrennt habe, dann wieder als ich mich mit einem Typen total gelangweiligt habe und die Flucht nur in der Zigarette sah, usw. :neutral: Eben, es gibt einfach immer wieder diese labilen Momente.
Ich bin für ernstgemeinte Ratschläge wirklich dankbar.
LIebe Grüsse