lalage_11935459Prima,
dass du dich entschlossen hast, wieder mehr zu essen und damit für eine bessere Versorgung deines Körpers zu sorgen. Durch eine längere Zeit des Hungerns wird oft das Hunger-und Sättigungsgefühl gestört. Essgestörte Mädchen können daher nicht mehr normal essen sondern müssen dies erst wieder lernen. Durch das Essen nach Kalorien gewöhnt man seinen Körper wieder an normale Portionen. Man erhält zudem die Sicherheit, dass man nicht zu wenig, aber auch nicht zu viel isst. Es kann Wochen oder Monate dauern, bis sich ein gestörtes Hunger-und Sättigungsgefühl wieder normalisiert und dann die Nahrungsaufnahme wieder natürlich regelt.
Es ist ein typisches Symptom einer Essstörung, dass man sich gedanklich viel zu viel mit dem Thema Essen befasst. Dieses Symptom bessert sich in dem Maße, in dem sich die Essstörung insgesamt verbessert. Die Heilung einer Essstörung ist allerdings schwierig und oft allein und ohne psychologischen Beistand nicht möglich. Die (häufige) Frage, ob im Einzelfall eine Psychotherapie auch entbehrlich sein könnte, kann ich nie mit der erforderlichen Sicherheit beantworten, weil ich einfach nicht das Ausmaß der einer Essstörung zugrunde liegenden psychischen Probleme kenne. Insoweit ist jedes neue Mädchen für mich eine Wundertüte. Ich weiß nie,was drin steckt. Sicher ist allerdings, wenn es dir nicht gelingt, 1800 Kcal zu essen und später die Menge, die du benötigst, um dein Gewicht zu halten, wenn du selbst spürst, dass du die Angst vor einer Gewichtszunahme nicht in den Griff bekommst,wenn du es nicht schaffst, dich mit deinem Gewicht und Aussehen zu akzeptieren, dann benötigst du Hilfe. Die Notwendigkeit einer Psychotherapie erkennst du also selbst an den ausbleibenden Erfolgen eines Selbstheilungsversuches.
LG Nus