ist kein Wundermittel, hilft aber mir, dem absoluten Frühstücksmuffel, super über den Tag.
Man nehme:
1 Banane, 1/2 Becher Magermilchjoghurt, 1 Glas Orangensaft, 1/2 Glas Ananassaft und 3 EL Kölln Instant-Flocken. Das ganze gebe ich in einen Standmixer - wahlweise tuts auch ein Pürierstab oder ein normaler Handmixer - und hab nen leckeren Shake - ergibt etwas mehr als 2 Becher. Ich find es super lecker, es macht satt und hält lange vor.
Für WW-Anhänger: Der Shake hat 3 Points.
Einfach mal n leckeres Rezept - probierts doch mal aus.
Liebe Grüße, Jule *stolz, weil schon 3 kg abgenommen*