ich faste seit montag, also heute den 5. tag, denn ich muß 30 kg runter kriegen. hatte schon mehrere anläufe, aber bei so viel gewicht ist es sehr scher durchzuhalten, bzw den einstieg zu finden.
hab jetzt fast 6 pfund geschaft und es war gar nicht schwer.
ich mach flüssigfasten nach alma macht die turbodiät.
also wasser tee ... und gemüsebrühe.
der anfang ist nicht so leicht. die ersten 2 tage hat man etwas bauchkneifen, aber das hab ich umgangen.
die ersten 3 tage nahm ich appetitzügler die der arzt mir verschrieben hat, sind nicht so gefährlich.
dadurch hatte ich keinen hunger, und nach 3tagen ist ja auch der darm leer. wenn der leer ist, hat man auch keinen hunger, siehe die modells, die sich dauernd einläufe setzten.
ich fühl mich super und hab richtig energie auch gute laune.
so das wars erstmal, nächste woche melde ich mich wieder.
lg scottimaus