Hallo Leue ich bin 15Jahre alt und habe Haarausall.
Ich fragt euch bestimmt warum weil ich doh so jung bin. Ich hatte vor einem halben Jahr ziemliches Untergewicht, habe es geschaft zuzunehmen, 6Kilo mehr. Jetzt bin ich 1,55m groß und wieg 42Kg. Erleide seit nem halben Jahr an Haarausfall. War bei meiner Ärtztin. Und sie meinte es könnte daran liegen das ich zu wenig esse. Dabei find ich das ich genug esse
Morgens: Fruchtjoghurt 3,8Fett. Und Müsli mit Vollmilch
Zwischendurch: Brötchen mit Käse Wurst o. Fisch. Salat Gurken und Tomate. Dazu einen Apfel oder anderes Obst.
Mittags: ganz normal z.B Reis mit Huhn
Zwischendurch: was süßes 4Butterkekse und Glas Saft
Abends: Tasse Kakao u. 1Scheibe Brot mit Käse
Spätmalzeit: Magerjoghurt Natur und ein Stück Obst
das müssten ca 1800Kalorien sein