Hey ihr lieben.
Alsoo in letzer Zeit habe ich mir viele Gedanken gemacht und habe mir endgültig einen Ruck gegeben.Seit einer Woche läuft es eig.sehr gut.
Habe mich nicht gewogen,habe gegessen wenn ich hunger hatte. Habe sogar Alk getrunken,mitgegrillt und endlich mal wieder am Leben teil genommen.
Bei so einem schönen Wetter,habe endlich wieder was mit Leuten unternommen.Habe jetzt endlich wieder einen Job bekommen.Also eigentlich alles supoer :-)
Und ich habe gemerkt,wenn man WILL dann KANN man auch!
Leider habe ich aber auch viel Süßes gegessen,manchmal auch über den Hunger hinaus denke ich.Aber alles ist drin geblieben. So vom körperlichen fühle ich mich EIG auch noch ok.Doch heute habe leider einen Fehler begangen und mich gewogen.Ich war ja auf eine Zunahme eingestellt.Aber so viel,damit hatte ich nicht gerechnet.Ganze 3kg in einer woche.Ich bereue es sehr,das ich mich gewogen habe.
Und jetzt zweifle ich ein wenig an meiner Entscheidung.Was ein Sch***-.-...
Mit hungern habe ich nicht angefangen,aber ich schrenke mich wieder seehr ein.
Nun meine Frage,wie lange dauert es denn bis sich der Stoffwechsel einigermaßen reguliert hat und ich nicht mehr so krass schnell zunehme?
Und wäre es eurer Meinung nach in Ordnung wenn ich erstmal nur meinen Grundwechsel (also die kcal anzahl) davon zu mir nehme,oder ist das wieder schlecht für den Stoffwechsel?
Naja,wollte euch das auch einfach mal berichten das die letze woche endlich mal gut gelaufen ist:)
&ich hoffe natürlich auf ein paar Antworten.
Viele leibe Grüße