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Gute Übung gegen Hüftspeck!?

22. Februar 2008 um 8:35 Letzte Antwort: 26. Dezember 2019 um 9:09

Hallo Ihr,

ich suche eine gute effektive Übung gegen den lästigen "Hüftmumps"

Hat jmd einen guten Tip?

Danke und LG Larissia

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26. Februar 2008 um 21:47

...
Jepp, ich hab mir einfach mal eine von Britney Spears (zu ihren besseren Zeiten) abgeschaut: Stell Dich gerade hin, halte die Beine leicht geöffnet und streck die Knie nicht ganz durch. Dann beugst Du den Oberkörper abwechselnd nach rechts und nach links, wobei den jeweiligen Arm in Boden ziehst. So, als würdest Du seitlich etwas von einem niedrigen Couchtisch aufheben wollen. Das kannst Du beliebig oft wiederholen, schau einfach, mit welcher Anzahl es Dir am besten geht. Wichtig: vorher dehnen!

Liebe Grüße!

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29. Februar 2008 um 15:31
In Antwort auf hilhne_12839518

...
Jepp, ich hab mir einfach mal eine von Britney Spears (zu ihren besseren Zeiten) abgeschaut: Stell Dich gerade hin, halte die Beine leicht geöffnet und streck die Knie nicht ganz durch. Dann beugst Du den Oberkörper abwechselnd nach rechts und nach links, wobei den jeweiligen Arm in Boden ziehst. So, als würdest Du seitlich etwas von einem niedrigen Couchtisch aufheben wollen. Das kannst Du beliebig oft wiederholen, schau einfach, mit welcher Anzahl es Dir am besten geht. Wichtig: vorher dehnen!

Liebe Grüße!

Danke..
..für den Tip werd ich ausprobieren!

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14. September 2017 um 9:38
In Antwort auf grete_12431525

Hallo Ihr,

ich suche eine gute effektive Übung gegen den lästigen "Hüftmumps"

Hat jmd einen guten Tip?

Danke und LG Larissia

Also wer noch Fragen hat zum Thema abnehmen bzw Abnehmhilfen, dem kann ich das hier ans Herz legen, da gibts tolle sachen, außerdem wirkts auch traumhaft: ​--->Schnell abnehmen

damit kann man locker seine Traumfigur erreichen, und das im Rekordtempo 

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26. Dezember 2019 um 9:09
In Antwort auf grete_12431525

Hallo Ihr,

ich suche eine gute effektive Übung gegen den lästigen "Hüftmumps"

Hat jmd einen guten Tip?

Danke und LG Larissia

Was bei mir endlich geklappt hat beim abnehmen waren solche Abnehmkapseln, die sind echt super einfach in der Anwendung und klappen echt erstaunlich. Denn die regen die Fettverbrennung von selber an, als ob man grad Diät oder Sport gemacht hat, auch wenn man nur rumsitzt! Das war sowas hier
 

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