Ja schon klar...
dass normal essen viel besser ist, deswegen versuch ichs ja auch, es ist aber eine riesige umstellung auch für den körper, er kommt damit nicht klar das er jetzt 2 jahre nichts bekommen hat und jetzt einigermassen normales essen bekommt. ich hab mir ja auch gedacht, dass mein körper sich langsam umstellt und wieder daran gewöhnt, aber anscheinend nicht..hab im letzten halben jahr so ca 15 kg zugenommen und mehr will ich echt nicht mehr zunehmen. deswegen brauche ich tipps, ob und wie man seinen grundumsatz erhöhen kann, und wie sich der körper wieder an das alles gewöhnt.