Hallöchen!
Sooo... laut fettrechner.de hab ich einen Tagesumsatz von 1509 Kalorien. Ich bin 20, weiblich, 168cm groß und wieg jetzt 61 Kilo.
Schön und gut, aber was heißt das nun?? Dass ich, wenn ich rumschimmel und mich null bewege 1509 Kalorien zu mir nehmen kann ohne zuzunehmen? Oder direkt um abzunehmen? Und wie verändert sich mein Grundumsatz, wenn ich Sport machen? Joggen, Fitness...
Tut mir leid, falls die Frage blöd is, aber ich check das noch nicht so ganz... ;)
Liebe Grüße,
Happy