Essen ist das Wichtigste beim Abnehmen
Versuche weniger Kohlenhydrate zu essen, am besten Abends gar keine. Dafür kannst du früh am morgens viele Kohlenhydrate essen, davon wirst du nicht dick.
Natürlich solltest du auch auf fettarme Kost, wenig fast-food etc. achten.
Wenn du zusätzlich sport machst, dann sollte das mit dem Abnehmen kein Problem sein.
PS: Abnehmen tut man immer als Ganzes, an einzelnen Stellen abnehmen ist schwierig