Meine Tochter (17 1/2) möchte/muß abnehmen. Sie hat als kleines Mädchen (von 6 - 10 Jahre) intensiv Eiskunstlaufen gemacht; war die letzten 2 Jahre davon täglich auf dem Eis, dazu Konditionstraining und Ballett. Dann hörte sie von einem auf den anderen Tag damit auf und wurde zur Couch-Potato. Sie hat seitdem langsam und stetig zugenommen und will endlich abnehmen.
Da wir gelesen haben, dass Walken am besten dafür geeignet ist, habe ich ihr ein Laufband gekauft, das seit dem Wochenende in ihrem Zimmer steht. Sie benutzt es seit Samstag auch intensiv und achtet auch auf ihre Ernährung. Das Problem ist nur, dass sie seit Samstag jeden Tag ein Kilo zugenommen hat. Ich erkläre mir das so, dass Muskeln aufgebaut werden. Da durch das intensive Eiskunstlaufen die Muskeln schon angelegt sind (die letzten Jahre aber erschlafft sind durch null Sport) geht das relativ schnell bei ihr. Abnehmen wird sie, sobald die Fettverbrennung anfängt und das Verhältnis Muskeln/Fett kippt. Kann mir jemand, der Ahnung davon hat sagen, ob diese Vermutung stimmt?
Meine Tochter ist natürlich voll gefrustet und will das Ganze schon wieder stoppen, sprich weiter die Couch-Potato geben, weil sie vom Sport ja zunimmt.
Help !!! Wie lange dauert es, bis das Gewicht reduziert wird? Was macht sie falsch? Bin wirklich dankbar für jede Hilfe!
Danke im voraus
adelgazar4