hey leute mir gehts soweit ganz gut auch das mit dem sport geht eigentlich da ich bei 20 min am tag bzw lass ich mir das frei manchmal wenn ich mag mach ich 30 dafür auch mal garnicht etc..
aber die schwankungen im gewicht machen mich kirre
ich wieg mich immer montags nach dem aufstehen
und siehe da 600g mehr
hatte aber vor 3wochen oder so mal 100g mehr dann ists runter einmal stillgestanden und wieder hoch
sind das normale schwankungen?
ich neige eben dazu zu befürchten das sei wegen weniger sport oder so...
ganz nicht mehr auf die waage schaff ich leider noch nicht auch wenn mir mein körper momentan gefällt
sollte ich mir 1-2 kg spielraum geben wo ich sagen kann ich halte mein gewicht wenn es zwischen dem hin und her schwankt?
danke