Vor anderthalb Monaten hatte ich die schwachsinnige Idee abzunehmen, obwohl ich eigentlich gar nicht dick war (ich wog 56kg bei einer Größe von 1,70m und bin 16 Jahre alt). Jetzt wiege ich 50kg und bin damit eigentlich von meiner Figur her zufrieden. Allerdings kann ich jetzt an kaum etwas anderes denken als an mein Gewicht und an Kalorien. Ich habe Panik davor zu viel zu Essen und fühle mich nach jeder Mahlzeit so fürchterlich fett... Dazu kommt, dass meine Eltern sich Sorgen machen und mich jetzt noch zusätzlich kontrollieren. Wenn ich jetzt nicht genug esse, kriege ich Hausarrest, usw...
Ich möchte ja jetzt nicht weiter abnehmen, weil das wirklich ungesund wäre und auch nicht mehr schön aussieht, aber ich will wissen, wie ich mein Gewicht halten kann, oder den Jojo-Effekt wenigstens so weit zurückzuhalten, dass ich nicht mehr als höchstens 3kg zunehme, OHNE dass meine Eltern wieder Panik bekommen, dass ich zu wenig esse?
Dazu muss ich erwähnen, dass ich es hingekriegt habe, durch nur einen Tag normales Essen wie vorher, also mit ca. 2000kcal ein ganzes kg zuzunehmen... Das ist jetzt wieder weg, weil ich durch meine Weisheitszähne, die vor 2 Tagen raus musste, nicht richtig essen konnte, aber diese "Schonfrist" ist jetzt auch schon wieder vorbei...
Ich habe wirklich Angst, zu viel zuzunehmen :( Professionelle Hilfe kommt für mich wegen meinen Eltern auch nicht in Frage...
Es wäre nett, wenn jemand mir helfen könnte :)