Hey
also eigentlich kannst du jedes Rezept verwenden, musst halt nur die Kalorienhaltigen Zutaten durch fettärmere bzw. gesüdere ersetzen^^
also statt Butter --> Diätmargarine/Diätbutter
statt Zucker --> braunen Zucker oder Süßstoff
weißes Mehl --> Vollkorn/Dinkel/Roggenmehl
wenn dus so machst , nimmst du niiiie zu^^ mach ich auch immer und ich find, s schmeckt fast so gut wie die normalen =D