Huch... :shock:
ihr wart ja fleißig!!! :-)
danke, für eure antworten! konnte leider noch nicht früher reinschaun.
also... ihr habt recht!
ein gesunder(in meinem fall,ein gemüse-)FA ist echt nicht sooo schlimm.
@Lana: ums mal auszulisten: es war gekocht und roh gemischt---> 1packung cremespinat, 2kg(!!!!!) tomaten-teilweiße als salat mit sojajoghurtdressing;teilweiße nur so mit etwas salz, 3paprika so als gemüsesticks und 1/2kg karotten, 1 gurke-auch gemüsestickmäßig, radiesschen,3 grapefruits, dann noch...Gekochter brokolli... ja und das nicht alles hintereinander aber so innerhalb von 4std.oder so....?das hat alles in meinen bauch gepasst!!!!!!! :shy:
es war eigentlich ein einkauf für 2-3tage und dann hatte ich so den dran ALLES aufzuessen!!! :TRISTE:
obwohl mein magen echt schon gut gefüllt und ich nichtmehr hungrig war- naja der typische FA zustand halt.
als alles verputzt war , war ich fertig- auf der einen seite hab ich mir gedacht
"ok, waren ja alles gesunde lebensmittel!"
aber darum gehts bei mir nicht mehr, mich nervt dieses übermäßige essen MÜSSEN- dieser drang! wisst ihr, was ich mein?
als ich damals kurz nach meiner magersucht- oder in meiner magersucht FAs hatte war ich wie in trance.
dem war diesmal zum glück nichtmehr so i hab mir zwischendrin wohl gedacht, HEY, WAS TUST DU DA?! aber geholfen hats nichts... :roule:
naja- und das macht mir angst und zeigt mir einfach, dass ich noch immer nicht wegbin von dem blöden gefresse und überessen.
hmmmm... aber grad gehts mir gut! ernähr mich brav-hehe sonst hab ich nach FAs ja tagelang gehungert.
und so ein gesunder FA ist echt nicht zu vergleichen mit den ungesunden, in denen man nur sachen reinschaufelt, die man sich sonst verbietet.
mein bauch "stand"( jaaaaa er stand!!!! :mrgreen: ) am nächsten morgen nur noch ganz wenig und in der nacht musste ich ungefähr 10mal aufs WC(wohl vom vielen wasser), und ich war gar nicht aufgequollen im gesicht, hatte verstopfung oder sonst was- also, mein Fazit:
--> gesunde FAs sollte ich auch in den griff kriegen, aber wenns mal wieder passiert- geht die welt nicht unter!(ich weiß,auch bei einem gesunden FA bleibt die welt stehen, ABER ich fühl mich geh durch die hölle!) :MAL:
alles liebe,faith