Wie schon gesagt ess ich sehr gesund. Ein alkohol, keine fertigprodukte, kein übertrieben süsse oder fettige sachen und weissmehlprodukte meid ich auch. Ich ess viel obst,gemüse dann ess ich noch fisch oder crevetten ab und zu. nüsse trockenobst, tofu, proteinbrot,hülsenfrüchte manchmal ein ei, salat, quark und leinsamen. Ich versteh nicht warum ich mit gesunder ernährung und sport nicht abnehme :( hat jemand vo euch eine idee woran es liegen könnte??