Hallo,
ich habe mal eine Frage bezüglich des Essverhaltens an euch. Seit ich an der Uni bin, fällt mir auf, dass ich extrem viel Esse.t Mittags bekomme ich immer richtig Hunger (weil da das Mittagessen normalerweise stattfindet *g*). Wenn dann Uni- Pause ist um 13 Uhr, kaufe ich total viel. Brote, Süßigkeiten, usw, damit ich satt werde. Abends esse ich aber noch eine warme Mahlzeit, weil ich darauf eben nicht verzichten will. Ich bin nicht dick, übergewichtig oder so, hab totales Normalgewicht, ich fühle mich einfach unwohl wenn ich mittags dann so viel durcheinander gegessen habe, nur um satt zu sein.
Was hättet ihr für eine Idee, was den ganzen Tag über satt macht, aber länger anhält und nicht unbedingt so viel wie eine richtige Mahlzeit ist?