Lang ists her ;-)
Dein Thread ist zwar schon 10 Monate alt, doch vielleicht liest Du da ja trotzdem manchmal :-)
Ich würde mal von mir behaupten, dass ich mich ziemlich gesund ernähr: Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, selbstgemachte Müslis aus Hafer- und Hirseflocken oder Weizenkleie, vegetarische Brotaufstriche, Nüsse, dunkles Brot, aber auch Milchprodukte, eine Tasse Kaffee pro Tag und Süßigkeiten. Letztere versuch ich auf eine kleine Portion an 2 Tagen die Woche zu reduzieren (nasche sehr gern).
Trotzdem denk ich manchmal, ich muss mich NOCH gesünder ernähren - zB. nicht nur vegetarisch, sondern vegan. Zudem den Darm mit Flohsamenschalenpulver und Bentonit reinigen - ist das denn überhaupt notwendig?
Ich bin schlank und gesund, doch da ich mir immer wieder Krankheiten einbild und demzufolge an Symptomen leide (die manchmal von allein verschwinden, manchmal aber auch erst nach ärztlicher Untersuchung), fällt es mir manchmal schwer, entspannt zu essen, da ich immer wieder denke: das ist vielleicht nicht so gesund, ich sollte vielleicht lieber was anderes essen :neutral:
Was meinst Du
1. zu meiner Ernährung - passt das so?
2. Darmreinigung - sinnvoll oder nicht?
3. Lockerer Umgang mit dem Essen und auch kleine "Sünden" genießen