lyn_12139996Sehr gesund!
Hey ihr zwei,
freut mich, dass hier so ein reges Treiben herrscht.
Mandeln sind klasse und total gesund. Nur gesunde Fette und ne Menge eiweiß. Solange Du davn nicht jeden Tag über 100g isst, kannst du Dir ruhig einige Mandeln gönnen das ist super!
Ich hab mich heut morgen gewogen und hätte schreien können, leider nicht vor Glück... ich habe 800g ZUgenommen :!!!:
Kann mir jemand verraten wieso? Ich hab mich doch gar nicht gehen lassen, die letzten Tage fast NIX süßes gegessen und Sport gemacht. Und ich nehme ZU? Ohmann. Habe sogar heute an der Hode gemerkt, dass es am Po und an den Beinen ganz schön kneift. Und gerade da nehme ich eig. NIE zu sondern immer nur am Bauch...was ist nur los mit mir. Kann das Wasser sein wegen der Hitze? Ich hab mir heute einfach mal Entwässerungstee gekauft. Werd mir den heute noch brühen und morgen auf der Arbeit dann kalt trinken.
Ich war echt frustriert und hatte daher heute einen absoluten mega-Schlemmer-Tag :shy:
Ich weiß, eigentlich soll man nicht denken "jetzt ist eh alles egal", schließlich tritt man ja auch nicht noch dreimal auf sein Handy drauf, nur weil es gerade auf den Boden gefallen ist :roll:
Jedenfalls bin ich für heute kein gutes Beispiel:
Früh: 1 Scheibe Pumpernickel, Quark mit Weetabix
Mittag: 1 Brötchen, 1 Schale Cornflakes, 3Stck Kuchen
Abend: Pizza mit Grillgemüse, 1MilkaTender
Joa also morgen wiege ich mich ganz sicher nicht! Morgen Abend ist dann auch wieder Sport angesagt. Vielleich wieg ich mich am Donnerstag dann.
Oh toll nach Italien könnte ich jetzt auch fliegen. Die Steinofenpizzea heute beim italiener war auch einfach der absolute Traum, nicht zu vergleichen mit irgendeiner Imbiss-Pizze.
Und Volleyball mag ich auch, auch wenn ich es nicht wirklich gut kann. Hoffentlich ist es dann nicht mehr zuu heiß. Mir ist ja hier schon viel zu warm und ich hasse Schwitzen.
Ich finde das mit der Insulinausschüttung auch sehr logisch und bin auch der Meinung, dass man nicht ständig zwischendurch essen sollte. Allerdings glaube ich tatsächlich, dass der "Schlank im Schlaf"-Kram im Prinzip auch nur deswegen erfolgreich ist, weil man dadurch, dass man NUR eiweiß am Abend isst eben auch eine verminderte Kalorienbilanz hat. Aber ungesund ist es ja auch nicht und ich esse Abends ja eig. auch keine KH mehr, heute war eine Ausnahme...
Ich liiiebe auch Pina Colada. Sooo lecker, mir wird davon (leider) auch nicht schlecht, wie den meisten wegen der Sahne...
Ich finde ihn, um ehrlich zu sein, ohne Alkohol noch leckerer, dann schmeckt man mehr von der Ananas und der Cocosnuss. Yummy! Mach Dir deswegen nichts draus. Essen was man in Gesellschaft einnimmt zählt zu einem sozialen Leben und nicht zur Nahrungsaufnahme und wird daher nicht in der Kalorienbilanz mit eingerechnet ;-) (Ironie aus)
So ich hoffe mein Stoffwechsel kapiert langsam mal in welche Richtung es gehen soll. So langsam halt ich diesen Frust nämlich kaum noch aus!
Wünsch euch eine gute Nacht
lg
mahalo