28.11.09
also heutehabeich gegessen:
Frühstück:
1 Roggenbrötchen mit frischkäse 0,1% und eine halbe Tomate
Nachmittags:
1 joghutr(150g) mit einer Kiwi
Abends:
150g spätzle mit 100g Hähnchenbrust dazu feldsalat mit magermilch joghurt dressing
Danach noch 10 Reiscracker die entsprechen ca.80 kcal
lg