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Bin 1,78 und wiege derzeit 71, möchte aber so auf ca. 60 kg runter. Und mit gesunder Ernährung hab ich noch nie abgenommen, eher mit wenig essen. Von daher möcht ich mich erst danach wieder so mit 1000 kcal ernähren...
Aber kann man den Stoffwechsel nach sowas nicht wieder "hochfahren" lassen oder ist das dann für immer vorbei???
@burzelii (oder wie du heißt)
Danke für deine nette Art zu antworten. Aber ich habe nicht gefragt, ob ich zu viel bzw. zu wenig esse, sondern nur ob ich mir damit den stoffwechsel kaputt mache.