Strecke gut wählen
Hallo wähle generell gerne Wege, die durch den Wald und an einem Fluß entlang führen. Da habe ich immer die Gelegenheit meine Hände und das Gesicht mal kurz nass zu machen. Was auch hilft, ist ein Schweißband an den Handgelenken, das du vorher nass gemacht hast.
Oft laufe ich auch wie die anderen beiden am Morgen oder am Abend.