Unterstützung ja, aber nicht mit Diäten!
Hey Leute,
es ist ja für manche sicherlich schwer zu sehen wie sich eine Essstörung charakterisiert. Klar ist sicherlich bei vielen im Kopf eingebrannt, dass man ne Top Figur haben muss um erfolgreich in vielen Lebenslagen zu sein, aber mit einer normalen und gesunden Lebensführung schaffen das auch Menschen die nicht an Bulimie leiden. Daher bringt eine Diät rein gar nichts, denn das würde bedeuten, dass man auf eine FA hinarbeitet.
Ich denke auch dass die meisten eine FA unter bestimmten Umständen, wie unter Stress, haben. Wer kennt das nicht, denn jeder möchte sich ja irgendwie von unangenehmen Gefühlen lösen.
Das wichtige ist, dass alternativen zum Essen gesehen werden. Es ist nicht wichtig nach außen hin Perfekt zu erscheinen, denn dass ist so ungefähr bei fast allen Menschen nur ne Fassade. Es ist hilfreich ernsthaft über die Probleme im Leben zu sprechen. den Stress dadurch rauszulassen z.B. mit Freunden oder in einer Beratungsstelle. Andererseits gibt es wunderbare Methoden Aggressionen rauszulassen, wie ein Boxsack oder ein Punchingball.
Wichtig ist! Je nachdem was eure Lieblingsspeisen bei FA's sind, wäre es sinnvoll sich davon ab und an mal was zu gönnen. Das Leben besteht nicht darin, sich strikt einen Plan zu halten, manchmal sind es die kleinen Dinge die einem Freude bereiten. Und wenn ich mir alle 2 Tage mal ein Snickers gönne, dann werde ich deswegen auch nicht dick wenn ich ganz normal morgens, mittags und abends eine ausgewogene Mahlzeit zu mir nehme ;-)