Hey,
Ich habe vor ein paar Monaten beschlossen, dass ich aus meiner Magersucht rauskommen möchte. Langsam habe ich es dann auch geschafft mein Essverhalten zu verbessern, habe es geschafft zuzunehmen und fühle mich eigentlich auch ganz gut dabei. Ich habe such überhaupt nicht vor wieder abzunehmen. Trotzdem kreisen meine Gedanken noch sehr sehr oft ums Essen. Jetzt ist es meistens so dass ich die ganze Zeit auf die nächste Mahlzeit warte, weil ich irgendwie ständig Appetit auf irgendwas habe, auch wenn ich eigentlich schon total voll bin und überlege ständig was ich denn als nächstes essen könnte.Dann denke ich natürlich auch immernoch darüber nach ob das jetzt zu viel oder zu wenig war. Diese ganzen Gedanken stören mich total, weil ich mich dann oft gar nicht auf andere Dinge konzentrieren kann. Wisst ihr wie lange es ungefähr dauert bis diese Gedanken nachlassen? Und wie lange bis man sein normales Hunger und Sättigungsgefühl wiederbekommt? Das bleibt bei mir nämlich auch noch komplett weg, ich esse eben eher nach Appetit und nach Einschätzung wann und wie viel man so essen sollte. Ich hoffe das klingt jetzt nicht zu verwirrend.
Lg Rainfall1