Hallo adel
hatte schon einen meeega langen beitrag geschrieben und dann hat sich mein lappi einfach ausgeschalten grrrrrrrr :mad: :mad:
ich weis wie du dich fühlst.... wie alt bist du denn wenn ich fragen darf? wenn du lust hast würde ich gerne mit dir zusammen 10 kg abnehmen. habs schon mal mit Kalorien zählen geschafft da die Ernährung das um und auf ist. Sport sollte man natürlich auch machen. hatte leider nicht viel zeit dafür die letzten Wochen und habs dann leider ganz gelassen.
war so schön dabei mit dem abnehmen und hab jetzt wieder 5 kg mehr drauf. :bete: fühle mich echt nicht mehr wohl und muss etwas ändern. würde mich über eine antwort freuen.
lg
jasmin