Regelmäßig Yoga :)
Hallöchen Anyawu,
versuchs mal mit regelmäßigem Yoga (1x wöchentlich 1 Stunde mindestens). Hatte letztes Jahr von 64 kg auf 58kg abgenommen und auch ziemlich lange auch mit kleinen Sünden zwischendurch gehalten. Das Yoga hat mir sehr geholfen, ausgeglichener zu werden. Auf den Winter hin habe ich mit Yoga aufgehört (dummerweise)und ja, auch reichlicher gegessen natürlich und bin nun wieder bei 62...
Vergleiche auch mal bisschen Süßigkeiten nach Kalorien, so bekommst Du einen Eindruck, welche Süßigkeiten Du Dir eher mal erlauben kannst und welche Du auch im Supernotfall lieber eher meiden solltest. (Ich liebe zum Beispiel Chips, aber bei über 500 kcal / 100 g ist das eigentlich quasi eine vollwertige Mahlzeit...)
Liebe Grüße und viel Erfolg
Kate