Ich esse morgens IMMER etwas...
... allerdings dann erst wieder zu Mittag und dann erst wieder abends... Mittagessen und Abendessen sind auch relativ leicht bei mir... das kommt daher, dass ich seit einigen Wochen keinen Apettit habe...
Ich hatte einen recht heftigen Magen-Darm-Infekt (oder so etwas ähnliches) und muss seit dem Tabletten für die Magensäure nehmen, der Hunger bleibt da irgendwie auf der Strecke...
Ich esse morgens gegen 6 Uhr meine Haferflocken und einen Apfel oder ne Birne, mittags (zwischen 12 und 13 Uhr) dann was Belegtes vom Bäcker oder Vollkornbrot mit Quark und rohem Gemüse... abends (so gegen 18 oder 19 Uhr) gibts entweder nen Salat oder dann wieder Gemüse oder Fisch...
Ich wollte meine Ernährung umstellen, weil ich mich eine Zeit lang sehr ungesund ernährt habe, das ging aber in die Hose, aufgrund von zu einseitiger Ernährung hat mein Körper dann gestreikt, seit dem versuche ich abwechslungsreich zu essen und ich sündige auch wenn ich Lust drauf hab... aber zur Zeit hab ich nicht viel Hunger... :-(
Lg, Lisa... die nie auf ihr Frühstück verzichten würde!!!