Danke für die ernstgemeinten Ratschläge!
Ich denke, ich sollte wirklich wieder ein bischen mehr essen. Jedenfalls wieder etwas großzügiger frühstücken. Ich denke bei Mittag- und Abendessen liege ich schon ganz richtig. Und wenn ichs bis Juli nicht auf Normalgewicht schaffe, ist auch nicht sooo schlimm. Hauptsache ich nehme überhaupt ab und bleibe gesund dabei.
Vom Hungergfühl her fühle ich mich eigentlich auch immer satt (fettarmes Essen und Ballaststoffe halten halt offenbar länger vor), aber das mit dem Frieren und den Kopfschmerzen nehme ich jetzt halt doch mal als Warnsignal. Jedenfalls hatte ich auch nicht mehr dieses Verlangen nach Süßkram und Chips, seit ich mich nach dem LowFat 30 Prinzip ernähre.
Zum Thema Magersucht: Esssucht ist genauso eine psychische Störung wie Magersucht. Demnach bin ich auch gestört. War auch lange genug bei einem Psychiater, aber erst seitdem ich das abgebrochen habe, komme ich langsam wieder zu mir und kriege mein Leben in den Griff (auch dank meinem Freund!!!). Soll jetzt nicht heißen, dass es ohne psychologische Hilfe generell besser ist, aber war in meinem Fall so, weil der Psycho unfähig war.
Ich wünsche einfach allen Essgestörten (mich selbst eingeschlossen), dass sie ob nun mit oder ohne Hilfe da wieder rauskommen und ein auf Dauer gesundes Leben führen können!!!
Viele liebe Grüße! Und bitte wünscht mir Glück, dass ich es zumindest wieder in einen gesunden Gewichtsrahmen schaffe!
Nadine