Hallo
Also bei mir ist es ähnlich.
Ich habe auch zugenommen, und obwohl es meinen Freund nicht stört, hab ich mühe damit. ich glaub er fühlt sich etwa wie du...
und jetzt hilft er mir wirklich! wir machen zusammen sport. haben bestimmte tage festgelegt und da gehen wir joggen oder fahrrad fahren oder ins fitness! und diese tag musst du dann auch einhalten. (wenn ich mal keine lust hab, nimmt er mich einfach mit, danach bin ich aber auch froh). ausserdem hilft er mir mit gesund essen. am mittag sehen wir uns nicht, da isst er was er will. aber am abend machen wir uns etwas fleisch und salat.
ausserdem darf ich an zwei tagen in der woche etwas KLEINES naschen =)
das klingt total streng, aber ich find es echt toll und so halt ich besser durch. sie muss natürlich auch wenn sie alleine ist sich daran halten. oder wie ich, ein oder zwei tage, bei denen sie sich was gönnen darf
aber sie muss sich im klaren sein, dass sie nicht von heute auf morgen wieder dünner ist. das geht eine weile.... lieber langsam abnehmen, dafür bleibt es dann auch so!
hoffe es hat dir geholfen.