Sex muss geil sein... dann klappts auch mit der Lust
Bei uns Männern ist das Verlangen nach Sex praktisch ein Urtrieb. Frauen müssen stimuliert werden, sei es durch Zärtlichkeiten oder (damit sie auch von sich aus mal anfängt) durch Erinnerungen, so jedenfalls meine Erfahrungen. Beschaffe einer Frau regelmäßig unvergessliche Gefühle und sie will auch immer mehr!
Beim Sex achte ich natürlich oft auf mich, aber genauso oft auch auf die Bedürfnisse meiner Freundin. Manchmal kümmere ich mich nur um ihr Vergnügen. Glaub mir, das hat nie Nachteile :P Du bekommst es 1. zurückgezahlt und 2. wird sie es mit der Zeit selbst fordern - also das was du willst.
Für Frauen scheint es extrem wichtig zu sein, sich vorher verlieren zu können. Kopf ausschalten geht nicht einfach so. Dafür müssen oft wir Männer sorgen. Hier gilt für mich eines: Das Vorspiel beginnt im Alltag. Ein paar Liebkosungen, ein paar Zärtlichkeiten, wenn man in der Küche ist, ein paar Komplimente... Das ist der erste Schritt.
Wenn es daann doch weiter gehen soll, musst du die Frau die Umgebung vergessen lassen. Du konzentrierst dich erstmal voll auf sie. Leichte Körperküsse, dabei den Körper streicheln, entkleiden, erst vorsichtig, dann intensiver mit den Brüsten spielen... und zwischendurch kann ruhig immer wieder die Andeutung oder auch direkte Worte kommen, was du gerade willst - aber trotzdem nimmst du dir Zeit für SIE. Natürlich wird es nicht sofort immer so laufen, dass sie darauf anspringt, aber wenn sie merkt, dass du dir Mühe gibst, ihr auch Spaß zu bereiten, wird die Lust auf Dauer steigen.
Und noch etwas: Kuscheln und Liebe ist natürlich schön und wichtig, aber nicht alles für den Sex. Lässt du sie spüren, dass du deine Frau begehrst? Lässt du sie spüren, dass es nicht um Triebbefriedigung geht? Du schreibst ja selbst, dass der Sex mehr für dich ist als das.
Geh doch mal so ran, dass du IHR den Spaß bereiten willst. Erst wenn das läuft, kannst du dich selber vorarbeiten.