hey leute,...
ich bin 15 Jahre alt,. bin 171,5 cm groß und wog gestern morgen 61,5 Kilo,...
Bin gerade am abnehemen hatte freüher immer soclhe Fressanfälle,... bin süßes fast food,..einkaufen geganen und hab dann einfach alles am selben tag gegessen,...
vor ca. zwei einhalb wochen,... habe ich angefangen mich gesund bzw. normal zu ernähren,... das heißt keine Fressanfälle und nur einmal in der Woche etwas süßes bzw.Fast Food.
Bin dann von ca.66 kg eben auf auf 61,5 kg gekommen, ich weiß das ist viel,... aber das ist normal wegen der Fressanfälle,...
hatte heute aber einen Fressanfall und einfach alles in mich hineingestopft,.. weiß nicht was ich machen soll,... bitte helft mir,...