Hallo..
Normalerweise lese ich nur still mit und fühle oft mit... aber jetzt kann ich einfach nicht mehr und muss mir das von der Seele schreiben..
Ich habe auch so Essanfälle..fast jeden Tag... wo ich viel esse.. Normalerweise trainier ich das dann wieder ab.
Ich nehm mir auch jeden Tag vor normal zu essen und dann keinen Sport zu machen (funktioniert aber schon seit Monaten nicht mehr)
So hat der Tag gesund begonnen mit Magerquark und Früchten, etwas Haferflocken.. dann hab ich ein Brot (250gr) gebacken und halb gegessen. So dachte ich "gegen Mittag isst du dann einfach nichts, nur ein bisschen Suppe."
Es gab aber Pfannkuchen dazu, also hab ich davon auch 3 oder 4 verdrückt.
Naja dann bis ich auf zum Sport- 2 Stunden. (700kcal verbrannt und fühlte mich wieder wohl)
Dann dachte ich, ok für heute bist du satt. Aber jetzt gegen Abend hab ich eine Unmenge in mich hineingeschaufelt. (Kekse, Waffeln, Brot, Erdnüsse, Schokolade..) Das war kein Essanfall, sondern ein Fressanfall. Hab schon gar nicht mehr richtig gekaut...
Ich hab das jetzt alles zusammengezählt.. Komme auf 4000kcal.
Ich vertraue mir selbst nicht mehr und fühle mich wie ein kleines Monster, als wäre ich gegen mich selbst, hatte keine Kontrolle mehr...
Mein grösstes Problem ist jetzt wie ich die nächsten Tage verbringen soll.. mit Sport bekomm ich das nicht ausgeglichen aber hungern möchte ich auch nicht da das sonst wieder vorkommt.
Bis 174m gross und wiege (ohne unmengen essen in mir) 59kg.
Ich weiss nicht was ich mir von euch als Antwort erwarte, wollte es mir nur von der Seele schreiben. Es belastet mich so sehr..
Schönes Wochenende an euch alle!