Tampons und Binden.
Erstens tut es voll weh, wenn du ein Tampon einführst. Ich habe es gerade mit der Zartcreme von Babylove versucht, weil sie keine schädlichen Stoffe hat und es ist super reingeglitten.
Ich benutze Tampons nur zum schwimmen, sonst verwende ich Binden, aber wenn du unbedingt Tampons benutzen möchtest, solltest du über Nacht am besten Binden benutzen. Würde ich zumindest an deiner Stelle machen.
Viel Glück!