Hab ich auch gehört!
Hallo!
Ich war auch früher regelmäßig vor dem Frühstücken joggen. Ging mir auch gut dabei.
Jetzt habe ich gelesen, dass es wichtig ist, spätestens eine halbe Stunde nach dem Aufstehen was zu essen, um den Stoffwechsel anzukurbeln (der dann den ganzen Tag fleißig weitermacht). Also mache ich vorher nur 20 Minuten Gymnastik.
Für richtigen Sport hab ich allerdings gar keine Zeit, hab nämlich eine 2jährige Tochter daheim.
Liebe Grüße
Diane