Hallo
Hab folgendes Problem.
Ich muss dringend abnehmen. Habe am 20.12 angefangen weniger zu essen (undzwar sehr viel weniger, während ich früher bis zu 8 Mahlzeiten am tag gegessen habe, habe ich diese auf 3 reduziert), desweitern habe ich so 20-30 min. täglich paar Übungen gemacht ála Sit-ups und so...
Naja egal aufjedenfall habe ich nur geringfüge Ergesbisse gesehen. Am 30.12, also nach 10 Tagen, wog ich nur 0,2kg weniger. Achja, die Weihanchtstage habe ich auch nich viel gegessen.
So, voller Wut weil ich nicht abgenommen habe, habe ich Silvester echt viel gefressen und Alkohol getrunken (Baileys mit über 300kcal pro 100ml)und am nächsten tag habe ich mich auch nicht mehr an die Diät gehalten.
Und was ist wohl passiert? heute Morgen wog ich 1,5 kg weniger!
Langsam fühle ich mich echt verarscht denn das war schonmal so...
Mich würde echt mal interessieren wie das sein kann.
Ich hoffe ihr versteht mein Problem und könnt mir helfen.