Hey Leute
..ich weiss dass das eine dumme Frage ist...trotzdem: ich bin eine Ednos, d.h ich habe zwischen September und Dezember letzten Jahres 20 kg abgespeckt, jetzt zwischen Februar und Mai alles wieder zugenommen...
Ich fühle mich so fett, habe keine Kleider mehr...
In zwei Wochen haben wir eine Theateraufführung. Bis dahin muss ich unbedingt noch etwas abnehmen. Da ich so wenig Zeit habe, werde ich versuchen möglichst unter 400 Kalos pro Tag zu essen, wenns geht nur 200 oder weniger. Wie viel kann ich damit in zwei Wochen abnehmen?
Nach den zwei Wochen werd ich eh wieder mehr essen, habs ja beim letzten Mal auch nicht durchgehalten und ausserdem würds der Ernährungsberaterin auffallen. Aber für die Theateraufführung muss ich abnehmen.
Also, wieviel könnte ich in den zwei Wochen etwa abnehmen?
Ich mache so mittelmässig Sport, d.h jeden Abend ca 10 min Gymnastik, etwa fünfmal pro Woche ca. 1 Stunde Sport (Kampfsport,Fahrrad, Laufen, STepper..)
obwohl ich mich echt schäme: mein Gewicht: 75 kg
meine Grösse: 1.68
mann ich hasse mich fette ... so......