Keine Ahnung,
ich bin ebeb eine Person, die schlecht zunimmt (bin von Natur aus schlank gebaut). Und ixch schaffe es oft nicht, 2500kcal zu essen, denn mit 2000 nehme ich nicht zu. Es gibt auch Tage, andenen ich wenig esse, weil ich Angst davor hab., aber am Abend stopfe ich mich voll... Das sieht dann etwa so wie gestern aus:
Morgeb: 4 Reis-Mais Waffeln (1=35kcal)
Mittag: 1 Soft Brötchen mit Nutella (200kcal?)
Nachmittag: 1 Caffe Latte Macchiato und 1 Brötchen (kostete mich viel Überwindung, 500kcal?)
Abend: 1 Brötchen mit Tomate, Essiggurke und Salat (200kcal)
Später: 1 Joghurt 180g, etwa 30gr Chips, 2 Quarkinis, 1 Scheibe Sonnenblumenkernbrot (700kcal??)
Also ich esse in der Schule sehr wenig und dann am Abend sehr viel... Aber nicht immer so viel wie gestern...