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So siehts aus!
Achso und Schoki,
ich esse seit 4 Wochen mehr KH als je zuvor. Mind. 120g (roh) Grünkerne zum Mittag, oder mind. 120g Reis/Vollkornnudeln/Ebly ect. Brot und Brötchen auch. Immer.
Und ich nehm kein Stück mehr zu.
UND ich bin auch noch heute genau 22 Tage FA frei! Und ich mache keinen übertriebenen Sport.
Glaub mir, mein Stoffi war auch im Eimer. Hungerei, Fresserei, Fasterei und Medikamentenmissbrauch.
Und er ist immernoch nicht auf Hochtouren.
Nur was kommt bei dir als Nächstes? Willst du nicht nur Kcals und KH rechnen, sondern auch noch jedes Andere Inhaltchen?
Normalos machen das auch nicht. ich weis, wir sind nicht normal, und man kann das nicht vergleichen. Aber der Weg ist das Ziel, und ohne wenigstens es zu versuchen, wirds nix.