Forum / Fit & Gesund / Sport

FLEXI-BAR Trainingsgerät- wer hat Erfahrung?

12. September 2005 um 22:12 Letzte Antwort: 22. September 2005 um 16:17

Hallo,
hat jemand Erfahrung mit dem Flexi-Bar Traininggerät und kann mir Tipps geben?

LG
Beli59

Mehr lesen

22. September 2005 um 16:17

Ist super, aber anstrengend
das Flexibar trainiert durch Schwingungen, die man mit seiner Muskulatur ausgleichen muß die tiefsten Muskelgruppen. Jedoch ist es halt nicht für den ganzen Körper zu praktizieren. Aber absolut effektiv und unbelastend.
Stellt man sich so vor: Eine flexible Stange mit zwei kleinen Gewichtsköpfen an jedem Ende und einem Griff in der Mitte. Man stellt sich z.B. grade hin, streckt den Arm aus und bringt den Stab in Schwingung, diese sollte regelmäßig sein und kontinuierlich.

Hoffe geholfen zu haben
Grüße
cyrano

Gefällt mir

Diskussionen dieses Nutzers