Zwei Dinge
Da kann ich dir zwei Dinge zu sagen :)
1.) Du brauchst Bauchmuskeln! Crunches sind zwar schon ein netter Rat, die allein reichen aber nicht weil es mehrere Bauchmuskeln gibt die man trainieren muss und diese nur 1 Gruppe davon trainieren würden.
Machst du denn überhaupt schon Sport? Wenn ja, was für welchen? Solltest du ins Fitnessstudio gehen, würde ich mal einen Trainer fragen, welche Geräte er dir für effektive Bauchübungen empfehlen würde (je nachdem wo dein Trainingslevel ist, ggf. mit Gewichten, weils effektiver ist)
2.) Kann es sein, dass du aufgebläht bist! Bei 50kg dürftest du wirklich keinesfalls einen Bauch haben. Eine Freundin von mir ist 5cm kleiner bei selbem Gewicht und sie ist schon ultra dünn :)
Wenn du also aussiehst als wärst du schwanger (und ich geh jetzt mal davon aus dass das nicht nur deine Wahrnehmung ist, denn wenn das so wäre, kann ich dazu keine Tipps geben ausser sprich mit jemandem darüber!);
dann isst du etwas, was du nicht gut verträgst (ggf. Laktose- Unverträglichkeit, Gluten- Unverträglichkeit oder irgend eine andere ggf. bisher unbekannte Allergie?)
Hast du denn irgendwelche Beschwerden was Magen/Darmbereich angeht? Blähungen, starkes Völlegefühl Bauchschmerzen oder so etwas?
Falls ja, würde ich schauen ob man es abchecken lassen kann, beim Hausarzt/Gastroenterologen.
Falls nein, isst du vielleicht einfach "nur so" aufblähende Lebensmittel die dir dieses Gefühl geben (kann schon ganz simpel von zuviel Kohlensäure passieren!). Wenn es dich sehr stört, müsstest du über ne Ernähungsumstellung nachdenken. Da du ja auch geschrieben hast dass du eben "manchmal" aussiehst als wärst du schwanger, klingt das sehr danach, dass du einfach ab und zu aufgebläht bist. Ich nehme nämlich mal an, wenn du abends mal nichts isst bzw sehr früh zu abend isst, du dich dann morgens vor dem Frühstück nicht unbedingt so fühlst?
Sind jetzt alles nur Vermutungen, ich hoffe es konnte trotzdem irgendwie helfen.
Lange Rede kurzer Sinn: Eine Diät hast du definitiv nicht nötig, du kannst höchstens den Bauch trainieren (Körpertraining ist prinzipiell zu empfehlen :P ) und ggf. deine Ernährung ein wenig anpassen.
Viel Erfolg noch! :)