Hallo zusammen!
ich gehe 6 wochen 4 mal die woche ins fitnessstudio.
trainiere jedes mal 2 stunden.
immer erst warm laufen auf dem liegefahhrad für 10 minuten,dann krafttraining für die arme mit 20 kg,
beine und po mit 30 kg, beinpresse mit 53 kg und diverse bewegungen für den bauch.
zum schluß laufe ich 30 minuten auf dem laufband.
habe jetzt insgesamt 4 einhalb kilo zugenommen trotz gesunder ernährung.
aber das sieht man nicht und die klamotten passen noch wie vorher.
trotzdem bin ich sehr gefrustet!
nun meine frage:
kann es möglich sein, dass ich so viel muskelmasse aufgebaut habe in der kurzen zeit?
meine körperfettwaage zeigt allerdings keine veränderung an.
wobei fraglich ist, ob diese wrklich so genau stimmen!!!
freue mich sehr über eure antworten und bedanke mich im voraus!!!