Ich bin 14 (bald 15) , 1.63,5 cm groß und wiege zurzeit 45kg. Meine periode ist weg, ich habe Haarausfall, sehr trockene Haut & komische Ausschläge,... alles wegen dem Gewicht, denke ich mal. :-( Ich wog nämlich 63kg & habe eine Esströrung, weswegen ich nun in dieser Situation stecke. Ich habe mit meiner Mutter geklärt, bis 50kg zuzunehmen. Findet ihr das zuviel? Und wie kann ich das anstellen, ohne das diese 5kg dann nur an mir schwabbeln? Wie viele Kalorien brauche ich um Gewicht zu halten & wieviele um zuzunehmen? :???: Ich hoffe ihr könnt mir helfen :-(