Kenn ich
gut. Ich selbst habe es auch und meine linke hand, der arm und die schulter sind zu nichts mehr zu gebrauchen.
es ist so das FM wie du schon schon sagst zwar dem weichteil rheuma zugeordnet wird, allerdings ist die bessere differenzialdiagnose rheumatoide arthritis.
Betroffen sind gelenke wie rücken, arme, beine, füße, gesicht, sowie kopfschmerzen, begleitet von unzähligen anderen symptomen von müdigkeit bis zu depressionen.
Genau das macht es so schwer FM von anderen rheuma arten zu unterscheiden. Über Bluttests diesen sog. Rheumafaktor ist es nicht nachweißbar, ldiglich das krankheitsbild gibt letztenendes eine bessere diagnose.
Sicher kannst du nicht sein aber es sieht aus als würden auch deine beschwerden an der hand und wie du des beschreibst von FM kommen.
Bei mir wurde es diagnostiziert, nachdem rheumatoide arthritis ausgeschlossen wurde, da ich diese an meinem knie und am rücken habe. Doch die schmerzen waren anderst, also suchten sie weiter. Nach 5 Jahren, hatten sie 20 Rheua arten ausgeschlossen und FM schien durch die begleitbeschwerden, wie kopfschmerzen und vorübergehenden aussetzer am besten zu passen.
Ich habe als Therapie meine Ernährung geändert. Viel Omega 3 heißt Fisch, sowie Obst und Calcium, sowie Magnesium.
Auch wenn bewegen weh tut, deine Muskeln und vor allem deine gelenke brauchen bewegung. Versuche es mit physiotherapie, oder wenn du keine zeit hast, kannst du folgendes versuchen. Besorge dir so ein elastisches Band, und setz dich gerade hin. Halte das Band fest in deinen Händen und platziere deine hände so das deine ellenbögen nah am körper sind. Die arme legst du so an, das du einen 90 Winkel bildest. Danach besegst du deine arme auseinander, aber so, das deine ellenbögen weiterhin nah am körper bleiben. Das stärkt deine Schultern. Für die Hand, holst du dir Knete, die hat einen guten wiederstand. Oder etwas anderes einen weichen ball der gut in deine hand passt. Den Knetest du etwa 5 min, dann 1 Min pause und dann spreizt du deine hand und ballst sie wieder zu einer faust... das wiederholst du jede stunde.
Hoffe ich konnte dir helfen, und du leidest nicht allein.