Du hast Recht...
...gesund ist das nicht - und 37,5% sind eindeutig zu viel!
Das bedeutet aber NCIHT dass du übergewichtig bist, denn dein Gewicht ist normal!
Aber bei dir stimmt der Anteil von Fett im Körper eben nicht.
Das kann bei dicken, aber auch bei schlanken Leuten der Fall sein - du bist also keine Ausnahme...
Was hilft?! Sport, Sport, Sport:-)
Du musst nicht abnehmen, sondern Fett in Muskeln umwandeln und das geht eben nur mit Sport.
Joggen, Inlineskaten, oder ins Fitnessstudio gehen... kannst dir eine Sportart aussuchen, die dir gefällt und die du dann REGELMÄßIG machst.
Nebenher kann natürlich eine gesündere Ernährung nicht schaden - weiß ja nicht, wie du dich ernährst - isst du viel Fettiges??
Naja, eine ausgewogene Ernährung in Verbindung mit Sport sollte deinen Körperfettanteil bald sinken lassen.
Hoffe, ich konnte weiterhelfen?!
LG, kichererbse.