jaydon_12369714Sorry, aber...
...das klingt für mich einfach nur eklig! Und sooo gesund isses sicherlich auch nicht, sich permanent von ProteinShakes zu ernähren.
Und wenn du schon von Feinkostsalaten schreibst, dann schreib doch auch gleich welche, aber die sind sicherlich sauteuer, ich denke nicht, daß das im Sinne der Autorin( hab den Namen vergessen sorry) hier ist. Oder schreib wir man GEmüsewraps macht, das ist ja auch nicht ganz einfach.
Und eine Frage hab ich noch: Was ist bitte ungutes Gemüse? DAs hab ich ja noch nieeee gehört. Bei der beschriebenen ERnährung nimmt man sogar ganz sicher ab, aber ob man auch wirklich noch Spaß am LEben hat, ist die Frage.
Als kalorienarme Snacks könntest du z.B. bei dem Brot was du mitnimmst variieren, mal ein Vollkornbrötchen, mal eins mit Mohnkörnern. Statt Wurst, wenn du magst mal Halbfettmargarine mit Honig oder Marmelade oder auch mal Nutella, halt ganz dünn bestrichen. Variier doch auch ein wenig beim Obst, z.b. mal ne Pflaume, oder ne Birne oder ERdbeeren mitnehmen.
Ansonsten mag ich ja ganz gern den Griesschaum, aus der WW-Rezeptbörse, der ist total lecker und hat nicht viele Punkte und macht zumindest mich, lange satt.
Wenns dich interessiert, schau mal hier beim "DIätClub" im Thread "Hüftgold Angels in Springtime Laune", bei den ersten Beiträgen ganz unten hab ich das Rezept aufgeschrieben.
Ansonsten könntest du auch noch fettarmen Joghurt mitnehmen, z.B. von Fruttis, der hat nur 0,2% Fett und schmeckt ziemlich lecker!
Aber ich würd mir an deiner Stelle auch ruhig was so ein süßes GEbäck in der SChule gönnen, sonst kriegst du nur Heißhunger drauf und ißt ganz viel davon, dann lieber einmal einrechnen und dafür was anderes weglassen.
ich hoffe, ich konnte dir helfen.
Lg, Mel