Also,
wie gesagt, ich habe auch vor meiner ES vor Ostern gefastet. Ich mache dies eher aus religiösen Gründen und nicht mit dem Hintergedanken abzunehmen o.Ä.
Auch die Jahre der ES hat sich nach dem Fasten mein Essverhalten nicht deutlich verändert.
Ich hatte dananch nie so exzessive Gelüste auf Süßes z.B. Ich habe eher den ersten Schluck Wein genossen oder die erste Schokolade so intensiv geschmeckt, dass ich das Essen erst wieder richtig zu würdigen wusste!
Also mir persönlich tut der Verzicht sehr gut und es ist ja auch kein Fasten, bei dem man auf alles verzichtet,...man lebt nur 40 Tage gesünder.
Fisch und Eiweiß und Gemüse, Obst, sämtl. KH esse ich ja.
Das Süße ist dieses Jahr extrem schwer.
Jetzt hat mein Freund mich auch noch angesteckt (er lag halbsterbends krank mit ner Grippe flach... :FOU: )
Das habe ich nun von meinem "Gesundpflegen", Halsschmerzen und Husten und ich musste aus medizinischen Gründen leider Hustensirup nehmen :taquin:
Aber dies wird die einzige Ausnahme an Zucker bleiben!