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Ich versuche auch Nachmittags nochmal Kolehydrate zu essen , am liebsten ein wenig Vollkornbrot oder Vollkornflocken, dann bekomme ich persönlich weniger richtig schlimme Esszwänge ,...
aber naja , vll ist es so ja ganz gut so , also es hat ja schon einen Grund warum der Körper mit diesem "unstillbaren" Hunger reagiert .
Ich bin ganz neu hier , und ich bin erstaunt wie viel hier erlaubt ist , ... also Essenslisten, Gewichtsangaben usw,... mich triggert das total